参考 → 自転車用リュックの背中の汗対策の定番DeuterのRace EXP Airを購入 対策2.ヒップバックにして背中に汗をかかなくする. 女性用に比べるとかなり強力にひんやりします。, 自転車走行中のアイテムとしては Copyright© 夏の自転車通勤は汗がだらだら止まりません。この記事では、自転車通勤や通学で汗をかかない6つの方法、汗をかいたときの対策、汗対策グッズを紹介します。汗だくになるのを少しでも抑えて、快適に自転車通勤をしましょう! 自転車用リュック(バックパック)は一般のリュックに比べ、汗をかきやすい背中やショルダー部分の通気性が高く、軽量につくられています。メンズ・レディース向けの商品があり、おしゃれなデザインが多いので通勤や通学で活躍してくれます。機能性は登山用リュックと似ており、荷物 … クロスバイクやロードバイクに乗る時にバックパックを背負うことがありますが、背中が蒸れてしまって目的地に着く頃には、背中一面に汗をかいていて非常に不快な思いをすることになります。, この背中が汗でビチョビチョになる問題をどうにかしたいと思う人も多いと思いますし、僕自身もそう思っている一人です。, そんなわけでロードバイクやクロスバイクに乗る際にバックパックを背負うと背中が汗でビッチョリになってしまう問題の一般的な対策法と個人的な対策法について書いてみようと思います。, ロードバイクやクロスバイクに乗った時にバックパックを背負った時に背中が汗でビショビショにならないための対策についてまとめました。, ロードバイクやクロスバイクでバックパックを背負うと汗をかいてしまうのは、バックパックと背中が密着していて汗が蒸発しないためで。, それならば、背中とバッグの間に空気が流れるようにすれば「背中の汗問題は解決できる!」ということで、バックパックと背中が密着しないようにするための専用のパネルが販売されています。, その名も「汗とおる君」。なかなかイカしたネーミングですが、評価もそこそこ良くて、いろいろなパックパックに取り付けられるというのがメリットになります。, 同様の解決方法で秀逸なのが、ドイターというメーカーのRACE EXP Airというバックパックです。, このバックパックには背中部分に最初からパネルが組み込まれていて汗対策ができます。他のメーカーから同様のバックパックが出ないことを考えると、おそらく特許を取得しているものと思われます。, 僕の身の回りで使用している人も多く、実際にしようしてみるとかなり快適です。もちろん僕自身も使用しています。, 参考 → 自転車用リュックの背中の汗対策の定番DeuterのRace EXP Airを購入, バックパックにするから背中に汗をかくのであって「バックパックをやめてしまえば背中に汗をかかない」というわけで、ヒップバックで対策する人も多いようです。, ヒップバックと聞くとウエストポーチのようなものを想像して、バックパックに比べて持ち運べる荷物の量は少なくなるか思ったりしますが、調べてみるとバックパック同様に大小さまざまなサイズのヒップバックがあるようです。, また、背中に背負うよりも負荷が少ないという意見もあったりして、なかなか調子が良さそうです。実際問題でリュックサックに一杯になるほど荷物を持ち運ぶこともないですし、ヒップバッグがあれば必要最低限のものは十分持ち運び出来るように思います。, 自転車に限らずで、ジョギングやランニングの際にもリュックサックやバックパックに比べるとヒップバッグは安定することもあり、使用している人も多いですよね。, バックパックがメッシュ構造になっていたとしても、汗をかくのを完全に防げるわけではありません。, 汗をかくのは生きている証ってことで潔く諦めて、自転車に乗った後はすぐに着替える、という対策(?)をしている方も多いようです。, 特にスーツや制服の場合はなるべく汗をかきたくないものですし、そう簡単に着替えることはできません。なので無駄な抵抗はやめて往復の着替えを準備して、目的地に着いたら着替えるというのがベストな対策方法かもしれません。, 僕も通勤でクロスバイクに乗ったりします。私服でOKな会社なので、スーツなどで自転車通勤をしている人ほどは汗に対して気を遣う必要はないとは思います。とは言え、汗をかけば気持ち悪いので、現場についたらすぐに着替えるようにしています。, 自転車に乗る前には背中にタオルを入れて、タオルに汗を吸わせて、衣服とバックパックが汗で濡れてしまわないようにすることができます。, ただし、ただ背中にタオルを入れるだけだと、タオルがヨレヨレになったり、下にずり落ちたり、首元からタオルが出てしまったりしてあまり具合の良いものではないので、タオルにちょっと加工をしています。, まずは、自転車に乗る時用のタオルを準備します。 晴耕雨読 , ママチャリでは走れてもクロスバイクやロードバイクでは走れない道や気をつけたいポイント, BICYCLE CLUBの付録の財布を参考にロードバイクやクロスバイクの自転車用の財布を考える. 丁寧にこまめに拭うしかありません。, 女子でも男性用のクールタイプの 自転車通学の高校生女子です。 私は、ものすごく汗っかきで、 すごーく汗をかきます。。。 通学のために自転車をこぐと 背中がすぐ湿ってきます。 今の時期でもヤバイのに これから夏になると思うと気が重いです。 汗を抑える方法は、何かありますか? 自転車用リュック(バックパック)は一般のリュックに比べ、汗をかきやすい背中やショルダー部分の通気性が高く、軽量につくられています。メンズ・レディース向けの商品があり、おしゃれなデザインが多いので通勤や通学で活躍してくれます。機能性は登山用リュックと似ており、荷物の量に合わせてコンパクトサイズや大容量サイズを選ぶことが可能です。今回はクロスバイクやロードバイクはもちろん、短距離ライドに適した自転車用リュックの選び方と、ドイターやシマノ、モンベル、エルゴンの商品をはじめとする、おすすめ商品を紹介します。ヘルメットホルダー付きの便利な商品や、価格の安い商品も掲載しているので、参考にしてみてください。, 自転車用リュックは、普段どのくらい荷物を入れるかによって容量を選ぶ必要があります。それほど荷物が多くないのであれば、10L前後の容量、長距離移動や荷物が多い場合は20Lまでの容量がおすすめです。荷物の量には個人差があるので、普段の荷物の量を考えながら選びましょう。日によって荷物の量が異なる場合は、マチ拡張機能付きで容量を変えられるタイプも検討してみてください。, 着替えなどの衣類をメインに持ち運ぶ場合はそれほど問題ありませんが、ノートパソコンやタブレット、その他の壊れやすいものを持ち運ぶのであれば衝撃から守ってくれる自転車用リュックを選ぶ必要があります。書類を入れるのであれば「A4サイズが入るサイズ」というように、どのようなものをメインで入れるのかを想像しながら選びましょう。, 荷物を楽に運べるのがリュックの良さですが、体への負担を軽減するために本体が軽量なものを選ぶことが大切です。目安としては荷物の重量を考慮すると1kgまでが望ましく、ほとんどの商品には本体の重量が記載されているので、選ぶ際に確認することをおすすめします。ただし、あまりに軽いものは耐久性が低かったり、収納部分が狭いことがあるので総合的に判断しましょう。, 自転車移動がメインの方は、普段の生活が天気に左右されると感じることが多いのではないでしょうか。移動中に雨が降ると一般的なリュックだと中の荷物まで濡れてしまうことがありますが、防水機能が優れたリュックだと急に雨が降っても安心です。ちなみに「防水」は生地自体が水を通さないものや、生地に加工を施してあるものを指します。「完全防水」は水を通さない生地であることはもちろんジッパー部分にも防水処理が施してあります。中の荷物を絶対に濡らしたくない場合は、完全防水タイプを選びましょう。その他にも本体の上部をくるくると巻いて水の侵入を防ぐロールトップタイプもあります。, 自転車の走行中は夏はもちろん年間を通して汗をかくので、体とリュックが接する部分が蒸れて不快に感じることが多いです。そのため、背中や肩の部分にメッシュ素材を採用して通気性を高めた商品を選ぶ必要があります。販売されている自転車用リュックのほとんどはメッシュ素材を使用してあり、蒸れによる不快感を軽減できるメリットがあります。, 自転車用リュックの装着感が優れているほど快適に走行できます。装着感がいまいちだと走行中に左右に動いたりと一体感に欠ける傾向があります。装着感にこだわってつくられた商品を選ぶことができれば、リュックを背負っていないような感覚を得ることができます。また、自転車用リュックは一般的なリュックと背負い方が異なることが多いので、各メーカーの特色を押さえておきましょう。, リュックを背負ううえで大切なのは、しっかり固定ができるかどうかです。特に肩紐のずれがあると、こまめに肩に掛け直すことになるので、使いにくさを感じる原因になってしまいます。また、走行中にハンドルから手を放すことは危険を伴います。そのため、肩やウエスト部分でしっかり固定できるかどうかを確認することが大切です。商品を選ぶ際は、固定方法とその扱いやすさを必ずチェックしてください。, 丈夫なリュックが欲しいのであれば、耐久性の高さをチェックしましょう。主にチェックしておきたいのは生地の強さです。1,050デニールナイロンやバリスティックナイロンを採用した商品を探してみてください。アウトドア環境や摩擦、衝撃などにしっかり耐え、長く使うことができます。, せっかく自転車用リュックを買うのであれば、見た目にもこだわりたいですよね。スポーティーなデザインはもちろんビジネスシーンに適した落ち着いたデザイン、街乗りに適したカジュアルなデザインもあります。国内外のブランドから販売されているので、好みや使うシーンに合わせて選んでみてください。, 自転車用リュックを探しているとメンズ向けや男女兼用のデザインがやや多く感じますが、女性向けのデザインも販売されています。女性用は幅と丈が短めにつくられており、通常よりもコンパクトです。見た目が比較的スリムでフィット感も良くなるので、小柄な女性にはレディース向けをおすすめします。, リュックに多く荷物を詰め込むと、どこに何があるか分からなくなってしまいがちです。ポケットが細かく分かれているほど整理がしやすくなり、取り出しもスムーズにできます。背負ったままでも小物をさっと取り出せるように、サイドポケットが充実した商品もあります。, 自転車用リュックには小さく折りたためるものや、ドリンクやヘルメットをバッグに固定できる商品もあります。ヘルメットが固定できれば、カゴがない自転車でも片手がふさがらずに済みます。また、レインカバーが付属した商品もあるので、防水性がそれほど高くない商品を買った場合でも雨に濡れるのを防ぐことができます。リュックのスペックに加えて、付属品もチェックしてみてください。, シマノのサイクリングバッグです。重量は780gです。カラーはブラックです。全天候型素材を使用しているので、撥水性もありアウトドアでも使いやすいです。フロントのバッグは全開するので、物の出し入れに便利です。収納オプションがたくさんついているので、物の仕分けがしやすく整理しやすい、サイクリングバッグを求めている方におすすめです。, エルゴンのバックパックです。カラーはブラックです。収納可能容量は10Lで、重量は930gです。最大荷重は9kgになります。素材はナイロン・ポリエステルを使用しています。専用のレインカバーが付属しているので、雨が降った時にも使用することができ便利です。容量が多く機能性に優れた、バックパックを求めている方におすすめです。, 防水素材を使用した、モダンなデザインの市街地用デイパックです。耐摩耗PUラミネートナイロン生地とクイック・アクセス・ロール開閉で雨などから荷物をしっかりと保護します。ノートPCやタブレットはパッド入りのスリーブに収納できて安心です。また、胸と肩の部分のストラップにはフォームパッドを入れ、快適な使用感です。, ドイターのバックパックです。サイズは縦480mm×横320mm×マチ180mmです。B4サイズまで収納することができます。カラーバリエーションは、グラファイト×ブラック・アークティック×ネイビーの2色展開です。ソール素材はナイロンを使用しています。自転車で通勤・通学する際に使いやすいバックパックを求めている方におすすめです。, Paladineerのサイクリングバッグです。約480gの軽量設計で身体への負担を減らし、通気性の高いメッシュ素材や幅の調節が可能なショルダーベルトにより、男女問わず快適に背負えます。耐久性と撥水性にも優れ、急な雨でも安心です。もちろん収納力も高く、8Lのメイン収納に加えて、底部ポケットやストラップポケットなどがついています。軽量なサイクリングバッグを探している方におすすめです。, DOPPELGANGERのバイシクルエコリュックです。収納サイズは約150mm×190mmとコンパクトながら、展開時は約10Lのバッグ容量を確保できるのが特徴です。バッグ内部の小物ポケットが収納袋にもなるパッカブル仕様で、必要な時にさっと広げ、使い終わったらすぐ収納できます。軽く丈夫で長持ちする40Dナイロンファブリックを使用しています。かさばらないリュックを探している方におすすめです。, サイクリングやトレイルランニング、登山など多用途に使用しやすいサイズ感のバックパックです。背中側とショルダーベルトにメッシュ素材を使用し、長時間の運動でも蒸れにくく快適に過ごすことができます。また、メインの収納部の他に4箇所のファスナー付き収納部と2つのボトルホルダーを用意しています。さらに外側にはヘルメットホルダーも完備しています。腹部とウエスト部にはストラップをつけ、フィット感も抜群です。, スマホホルダーを使用して自転車にスマホを装着することで、サイクリングの際にマップやナビを安全に見ることができます。様々なタイプの商品を紹介しているので、興味のある方は参考にしてみてください。, 自転車用のスマホホルダーは、ロードバイクやママチャリといった自転車のハンドルにスマホを固定できるアイテムです。停車中に地図アプリで位置情報を確認したい方や、健康管理アプリを使用する方にもおすすめです。スマホ全体を覆うケースタイプや、スマ…. かいた後のケアをしっかりすることで対策をしましょう。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 就活が辛い、、、2017卒の就活生です。 スポンサードリンク なかなか内定がもらえません。 決まらないので精神的にもまいっています(泣)。 2016卒は早くていつ頃、また遅くていつ頃に内定が決まったの …, リュックを背負って、 自転車をこぐと背中に 汗をかいてしまうのでは? スポンサードリンク 自転車通学に興味がありますが、 汗をかくことが気になります。 通気性のリュックであれば、 背中の汗は気になりま …, 就活は諦めるべきか、、、 大学4年の11月で内定なし、12月になっても1社もないと、かなりヤバいですか? スポンサードリンク リクナビやマイナビでエントリー出来ても説明会が終了となっていて持ち駒がない …, 就活で内定をもらえません、なかなかもらうことができません。 スポンサードリンク 内定をもらいやすい人って、どのような人なのでしょうか? いくつももらっている人がいる反面、未だにゼロという人もいます。 …, 就活生がよく使う持ち駒という意味は何ですか? スポンサードリンク 持ち駒が少ないと不安です。 持ち駒がなくなるとどうなるのでしょうか? 就職活動で学生が表現する持ち駒について紹介します。   スポンサ …. あきらめてかいた汗を 場の汗対策は自転車通勤における最も大きな課題の一つです。 7月~9月のハイシーズンは言うまでもなく、春や秋にも暑い日があります。 夏の汗対策として私自身が実践しているポイントを取り上げてます。 汗をかくのは止められませんが、汗によって困ることを抑えたいですね。 ハンドタオルのような少し厚手の物にしましょう。, 汗をかいてしまうことは仕方がないので、 Tシャツとハーフパンツで登校して 学校で着替えるのはどうでしょうか。, 汗っかきは、汗をかく体質なので、 Copyright© ESCAPE Airと自転車ライフ , 2020 All Rights Reserved. バックパックにするから背中に汗をかくのであって「バックパックをやめてしまえば背中に汗をかかない」というわけで、ヒップバックで対策する人も多いようです。 タオルを準備したら、上図のようにタオル中央部分まで切れ目を入れます。, タオルをカットして二股になった部分を両肩にかけます。タオルを背負うような状態になります。この状態で、上着を着て、バックパックを背負います。, 背中に背負っている状態なので、タオルがずり落ちてしまうことも無いですし、見た目的にも自然な感じが保たれます。そして目的地に着いたら、背中からタオルを抜き去れば良いだけですし、走行中の違和感もほとんど感じません。, 「え?」と思う方もいるかも知れませんが、タオルの汗を吸い取る能力(もちろんタオルにも依りますが)は意外と凄くて、これをやるだけで、よっぽどの汗かきでない限りはTシャツもほとんど濡らさずに済んでしまいます。バックパックまで汗で濡れるようなことはほとんどありません。, どうしても密着を避けられない肩ヒモ部分もタオルが下地に来るので肩ヒモも汗から守ることができます。, 汗をかく量は、自転車の乗り方や個人によって大きく違うので一概に言えるものではありませんが、僕の場合だと、のんびりペースであれば30km程度走っても、Tシャツまで濡れてしまうことはほとんどありません。, 実はこの方法は、僕が通っていた小学校でマラソンの授業の時に、生徒全員がやっていた方法です。, マラソンを走り終えると体操着が汗で濡れてしまい、そのままにしておくと急に体温が下がって風邪をひいてしまいます。そこで、この切れ込みタオルを背中に入れて対策するのです。, 背中にタオルを入れた状態で走ると、汗をかいてもタオルが汗を吸うため、体操服がビショビショになりづらくなります。走った後はタオルを抜けば、体操服は乾いた状態なので身体が冷えることもなく快適です。, 使っていたのは小学校の頃だけなのでクロスバイクに乗り始めるまでは、切れ込みタオルの存在すら忘れていたわけですが、バックパックの背中の汗の対策を考えた時に、小学校時代のマラソン用の切れ込みタオルのことを思い出して試してみたら意外と快適だったというわけです。, この切れ込みタオル、twitterでも「マラソンタオル」として話題になりました。どうやらこのマラソンタオルを知っているのは奈良県かいわいでかなり限定的のようですが、僕の場合は高知県。もしかしたら担任の先生が奈良出身とか奈良の学校に通っていたからかもしれません。, 何はともあれものすごく良いアイディアなので、クロスバイクやロードバイクの乗車時にバックパックを背負って背中の汗に悩まされている方は是非試してみてください。おすすめです。, 自転車用バッグに関する記事は下記にまとめていますので興味のある方は参考にしてみてください。, -おすすめ自転車情報, おすすめ自転車情報, 問題解決・疑問解決, 自転車全般 自転車 2016.12.28 東京のピストバイク・シングルスピード専門店、オススメ自転車屋4選 自転車 2016.12.30 自転車乗りが買いたいおすすめのリュック・メッセンジャーバック5選 2020 All Rights Reserved. 4.服装・汗の悩み 〜 服装・汗の対策 〜 走行時に背中にタオルを一枚入れておく; 着替えと汗取りシートを用意しておく; 自転車通勤用のスーツを着る; 雨の日は自転車通勤しないと決めておく; 最後に、服装や汗の悩みがあります。 -汗, […] airと自転車ライフさんで紹介されていたこの方法が最強です。 タオルを用意して、真ん中に切れ目を入れ […], 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 通学は、制服ではなく すぐびしょびしょになってしまうので、 汗止めや汗拭き代わりにするとよいですよ。, 汗を拭くタオルは、ハンカチのように小さいものだと ボディシートを使えば、 首に軽いストールを巻いて リュックを背負っていると誰しも必ず背中に汗をかきます。 冬ならまだしも梅雨や夏場の汗やムレはとても不快ですよね。リュックを下したときに背中が汗でびっしょり。そんな経験誰しもしたことあるのでは? あまり知られていませんが、リュックの汗やムレを軽減してくれるアイテムが存�