【体験談】中学生の子どもの部活に親はストレスMAX!精神を壊しかけた私の乗り切り方! もっと詳しくきなこのことを知りたい方はプロフィールをご覧ください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; 補助輪なし自転車を乗り始める時期は、個人差が大きいですが、5~6歳ごろに始めることが多いようです。小学生になると、友達同士で遊ぶ機会が増えるので、できれば小学校入学前に習得したいですね。, 補助輪で自転車のベダルを漕ぐ、ブレーキを握るという操作に慣れた子供なら、補助輪を外したからといって大きく戸惑うことはありません。それでも、バランスをとることに慣れていないと転んで怪我をしてしまう可能性はあります。安全に子供が自転車の乗り方を練習する方法を覚えておいて、子供が大きな怪我をしないようにしてあげましょう。, まず始めに、補助輪付き自転車のサドルに座ってみましょう。次に、両足が地面に届くかどうか確認をします。そしてハンドルを握ります。, ペダルが回転する様子が理解できたら、自分の力でペダルを踏み込んでみましょう。左右交互に足をグッと踏み込むことで、前へ進むことができることを理解させます。, 前へ進むことができたら、次は、右と左へ曲がってみましょう。ハンドルを傾けることで、進む方向が変わることを体で感じることがポイントです。慣れるまで、ママが後ろから自転車を押してあげてください。, ゆっくりでいいので、何度も繰り返し練習しましょう。ママは、一人で乗れるようになるまで、後ろから自転車を押してあげてください。, 子供が自転車に乗れるようになると、行動範囲が広がり、自分で自分の行きたいところへ移動することができます。あっという間に乗れるようになる子供もいれば、時間がかかる子供もいます。でも、いつかは必ず乗れるようになるので、他の子供と比べたり叱ったりしないで、一緒に練習を楽しみ、ゆっくりと成長を見守ってみてはいかがでしょうか。, みなさん宜しくお願いします♥マーミー広報担当のマミです。 ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, 当館の「自転車乗り方教室」で行っている講習内容を紹介します。ご自宅で乗り方を教える場合の参考にしてください。, 小さな子どもの場合は、体力的なこともあって、すぐに乗れるようになるとは限りません。嫌になると出来ることもできなくなります。少しでも上手にできたらほめて、気持ちを乗せていくことが大切です。子どもの気持ちになって、根気強く見守ってあげてください。, ●子どもは大人と比べて体力もなく、集中力の持続時間が短いです。  大人の体力を基準に「なぜできないの?!」と叱る事は最も避けるべきことです。 ●子どもは自転車で転ぶ事をとても恐怖に思っていてとても緊張しています。  身体がこわばっていると身体が思うように動きません。  できるだけリラックスさせることが大事です。  「気楽に練習しよう」と優しく言葉をかけてあげてください。 ●運動量が多いので、水分補給はこまめにしてあげてください。  特に夏場は熱中症に十分ご注意ください。 ●冬場はあまり厚着させず、汗をかく前に上着を脱いで体温調節をしてください。  汗をかいたら下着を替えて風邪をひかないようにして、休憩時間はしっかり保温してください。  自転車博物館のスクールでは、夏は約25分、冬は30分練習したら休憩を取るようにしています。 ●自転車に乗れるようになっても一般公道を走るのは交通ルールを理解できるようになってからにしてください。  当館では、楽しく交通ルールを学ぶ「こども自転車交通安全と大仙公園サイクリング」を開催しています。, ●服装  ・ヘルメット  ・長そで、長ズボン  ・手袋  ※転倒した際のケガ防止のために、夏場でも薄手の長そで・長ズボン・手袋を着用, ●場所  一般公道でないこと。また駐車場など自動車の危険があるところは避けてください。  少し勾配があるとバランスが取りやすくなります。, ●自転車の調整  サドルにしっかりと座った状態で、両足が地面にしっかりと着く高さに合わせます。  ペダルは外しておきます。ペダルの取り外しは最寄りの自転車販売店にご相談ください。  ブレーキに指が十分届いてない場合は、ブレーキレバーについているアジャストボルトで調節します。, 指導手順を動画で観ることができます。 ※パソコン用(PC)と、モバイル用(MOBILE)があります。内容は同じですが、モバイル用は容量が軽くなっています。, Q1 すぐに足をついてしまいます。 A1 止まる時は足ではなく、ブレーキで止まることを教えてください。    「ブレーキで止まれば転ばずに止まれる」ことを体で覚えさせます。    転倒せずに止まれることが理解できれば恐怖心がなくなり、より積極的に練習するようになります。    教える人が強く押しすぎるとスピードが出過ぎて、怖さから足を着くようになります。    「押す」のではなく、倒れないように肩などを触れる程度に「支えて」あげてください。    「同じこの自転車で乗れる」というお手本を見せてあげるのも効果があります。    また、小さな子どもの場合は、練習に夢中になっていて疲れていることも考えられます。, Q2 バランスがうまく取れません。 A2 恐怖心から、前を見ずに近くの地面を見てしまうとバランスを取りにくくなります。    顔を上げて前を見るように教えてください。    進む方向に何か目印になるような物を置いたり、人が立っていると、前方を意識しやすくなります。    また怖がって肩に力が入ることで、バランスが取りにくくなっていることもあります。    両肩を軽く支えてあげて子どもを安心させてあげるとよいでしょう。, Q3 怖がって全く自転車に乗ろうとしません。 A3 怖がるようであれば、いきなり補助輪を外す必要はありません。    ブレーキをかけて止まることを身体で覚えることで、スピードに慣れ、恐怖心が無くなっていきます。    決して無理強いせず、自転車に慣れることから初めてください。    自転車に乗れるようになると、楽しい事がたくさんあるということを教えてあげれば、心が前向きになり練習にも積極的になります。, Q4 こぎ出し(スタート)がうまくできません。 A4 右足を踏みこみやすい位置(時計の2時の位置あたり)にペダルをセットしてください。    ペダルを真下まで力強く踏み込むとスピードが出て自転車が安定します。     自転車が安定した後に、左足もペダルに乗せるようにします。    ペダルを踏み込む動作がわかりにくい時は、踏み込む時に身体を前に倒して体重をペダルに乗せるイメージがつかみやすいでしょう。    自転車が走り出して安定する前に、慌てて左足をペダルに乗せようとするとバランスを崩しやすくなります。. 職業 webライター 40代主婦で2児の母です。 d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; 子育てハッピーファミリーライフの最新の情報をお届け致します。. c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript 自転車の乗り方の練習って意外に難しく、乗り方のコツやいい練習方法はないかとお困りのママも多いですよね:ここでは、人気のランニングバイク、補助輪付き自転車、補助輪なし自転車のそれぞれの乗り方についてご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。 子育てがあと数年で終わろうとしている今、空の巣症候群にならないようにブログ始めました。 今まで私が経験したことやおすすめ情報が誰かの役に立つようにいろんな情報を発信していきたいと思います。 c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs'); 子供のドレスはレンタルが得! (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); 自転車の乗り方が分かると子供の行動範囲が広がります。補助輪を外すまでの自転車の乗り方をご紹介します。, マーミーTOP  >  子育て  >  【自転車の乗り方】種類別の子供の練習におすすめの教え方, 子供が2~3歳になると、そろそろ自転車を買ってあげようかなと思いますよね。自転車で遊んでいるお友達も増えてきたし、おじいちゃんが人気の子供用自転車をプレゼントしてくれるって言うし、子供も乗りたがっている。, でも、ちゃんと乗れるようになるかな、怪我をしないかなとちょっぴり不安を感じる気持ちも分かります。ここでは、流行のランニングバイク、補助輪付き自転車と普通の自転車の乗り方をご紹介しますので、これを参考に、楽しく元気に遊んでくださいね。, 子供に自転車の乗り方を教える前に、安全に配慮したり、いろいろ確認することがありますので、見ていきましょう。, 服装は、ペダルをこぐときに邪魔にならないよう、動きやすい服を選びましょう。転んだりすることがあるので、汚れが気にならない服がおすすめです。, 自転車に乗る時は、子供用自転車ヘルメットとサポーターを着用しましょう。これらの防具は、子供が転倒した時に、頭や肘、膝を守ってくれます。安全のため、必ず着用するようにします。, 子供用自転車のサイズが合っていることはもちろんですが、自転車に乗る前に、ハンドルやサドル、タイヤの状態を確認しましょう。ハンドルは正しい位置で固定されているか、ねじが緩んでいないか、サドルの高さは合っているか、タイヤはパンクしていないか、ひび割れはないかなど、自転車に不備がないことを確認します。, 自転車に乗る場所は、公園などの広くて安全な場所を選びましょう。もちろん、使用禁止場所で乗るのはNGです。, 子供が自転車に乗る時は、必ず保護者が付き添いましょう。子供が転倒しないように目を離さないのはもちろんですが、転倒した時に素早く対処することも大切です。子供の安全のために、1人だけで自転車に乗せるのはやめましょう。, ここからは実際に自転車に乗る方法をご紹介します。自転車の種類は、ランニングバイク・補助輪付き自転車・補助輪なし自転車の3つです。それぞれの子供にあった自転車を選んで練習しましょう。, ランニングバイクの練習をする時は、「かっこいいね~」とほめてあげるといいでしょう。子供がどうしていいのかわからず立ちつくしていても、きっと勇気を出して乗ってくれますよ。, 大人気のランニングバイクは、「ペダルなし自転車」「バランスバイク」「ペダルなし二輪遊具」とも呼ばれ、幼児を対象とした遊具です。ペダルやチェーン、ブレーキが付いていないので、足で地面をけって前へ進み、足を使って止まります。, バランス感覚が養われることから、自転車に乗る前の練習として購入する人が増えています。ランニングバイクは遊具なので、道路交通法上の自転車には該当せず、安全確保のための規制がありません。公道での使用が禁止されているので、必ずルールを守って遊ぶ必要があります。, ランニングバイクは、個人差はありますが、2歳ぐらいの小さな子供から乗ることができます。ブレーキやチェーン、ペダルがないので3kg程度と軽く、小さな子供でも扱いやすくなっています。, ランニングバイクに乗れるようになると、次に普通の自転車に乗りたくなりますよね。この時、補助輪付き自転車で練習しなくても、普通の自転車に乗ることができた子供が少なくないと言われています。, それは、ランニングバイクの特徴である、バランス感覚が身につくことが大きく関係しているからです。ランニングバイクは、ペダルがないので足で地面をけって前へ進みますが、その過程で、身体が倒れないように自然にバランスを取る動きができるようになります。, このことが、普通の自転車への乗り換えを簡単にしているのかもしれませんね。おすすめの商品をご紹介します。, 2歳からでも乗れる基本モデルのストライダー。軽量で小さな子供でも取り扱いが簡単、2年間保証が付いているのもうれしいポイントです。色はグリーン・レッド・ブルー・ピンクの4色から選べます。公道では乗れないので注意!そのぶん公園でたくさん遊びましょう。, キックバイクはペダルの無い自転車型玩具。2歳ぐらい幼児に三輪車の代わりに購入する人も増えています。キックバイクが人気の理由や選び方のコツ、「自転車の練習になるって本当?」などの疑問にお答えしながら、おすすめ商品をご紹介します。, ランニングバイクは自転車と違って足で漕ぐため、乗り方はとっても簡単です。手押し車をビュンビュン乗り回していた子であれば、教えなくても乗れてしまうことも。, まず始めに、ランニングバイクのサドルに座ってみましょう。次にハンドルを握ります。子供の足が地面についているのを確認したら、足を交互に踏み出して、一歩二歩、歩いて前へ進みます。, 次は、足で地面を強く後ろへけって、前へ進んでみましょう。最初はゆっくりでいいので、足を交互にける動作を繰り返します。, ランニングバイクの上で地面を足で交互にけることができたら、ほんの少しだけスピードをあげてみるとバランスがとりやすくなります。, 足で地面をけって前へ進むことができたら、次は、右へ左へと曲がってみましょう。ハンドルを傾けることで、進む方向が変わることを体で感じることがポイント。繰り返し練習してくださいね。, 前へ進んだり、左右へ曲がることができたら、止まる練習をしましょう。止まる時は、両足を地面にくっつけます。, うまく感覚がつかめないようであれば、ママがやって見せてあげましょう。乗り方のポイントを口頭で説明するよりも、実際に乗り方を見せてあげた方がうまくいく場合がありますよ。また、後ろから、子供の身体を支えてあげてもいいかもしれませんね。, 自分が進みたい方向へ、自由に進んでみましょう。上手に乗れたら、ほめてあげてくださいね。, ランニングバイクは、思った以上にスピードが出ます。子供は、上手になればなるほどスピードを出したくなるので、ママは目を離さないように注意しましょう。, 補助輪付き自転車の乗り方を子供に教えるのに、それほど苦労はしないでしょう。子供を自転車のサドルに腰かけさせると、かじとり棒がついているタイプの補助輪付き自転車であればママが後ろからフォロー出来るし、補助輪があることで転倒してしまうことが少なくなり、スピードもそれほどでなくて安心できます。, 補助輪付き自転車を乗り始めるきっかけは、周りのお友達が乗り始めたタイミングで、3歳くらいから乗り始めたというママが多いようです。おすすめの商品をご紹介します。, 2歳でもしっかり足が地面につくので安定感抜群の自転車。かじとり式なので一人でこげない時期でも大人がサポートすることができます。成長に合わせてかじとり棒を外すことも可能。サドルやハンドルの高さの調整ができ、長く乗れるということで評判の人気の一台です。, http://www.people-kk.co.jp/vehicle/bike/ikinari.html, 藤で編んだような自転車かごが特徴の「ハッチ」は、パステルカラーがかわいらしく、女の子が好みやすい自転車です。そんな自転車に乗っていると、ピクニックにいくような、ルンルン気分を楽しめます。補助輪の取り外しも簡単なので、自転車練習中の子供にぴったりです。小さな手でしっかり握れる「こどもらくらくブレーキ」など、機能面でも安心できるおすすめの一台です。, http://www.bscycle.co.jp/products/brands/, 補助付き自転車も乗り方をわざわざ教えなくても乗れるようになる子が多いのですが、もし戸惑っているようなら次の流れで教えてあげましょう。, まず始めに、補助輪付き自転車のサドルに座ってみましょう。次に、両足がペダルに届くかどうか確認をします。そしてハンドルを握ります。, 子供の両足をペダルに乗せます。ママが後ろから補助輪付き自転車を押して前へ進むと、ペダルが回転するので、「右と左のペダルが順番に回るよ」と、回転の動きを説明します。, ペダルが回転する様子が理解できたら、自分の力でペダルを踏み込んでみましょう。左右交互に足をグッと踏み込むことで、前へ進むことができることを理解させます。まだ足の力が弱いようであれば、難しいかもしれません。, 前へ進むことができたら、次は、右と左へ曲がってみましょう。ハンドルを傾けることで、進む方向が変わることを体で感じることがポイントです。繰り返し練習してくださいね。, 止まる時は、ハンドルについているブレーキレバーを、両手でギュッと握ります。この時、スピードが出過ぎていない状態で行うようにしましょう。, ゆっくりでいいので、何度も繰り返し練習することで、スピードが怖い子供の徐々に慣れてきますし、出来た喜びを感じることができます。, 補助輪付き自転車の補助輪を片方だけ外して、補助輪なし自転車の乗り方の練習を始める方がいらっしゃいますが、危険なので、両方いっぺんに外して練習する方が多いです。ランニングバイクのように、始めに足で地面をけって前へ進む練習をすれば、自然と身体のバランスが取れるようになりますよ。.