All rights reserved. | スコアも頭打ちになりました。 調子が良ければ80台前半、悪ければ90台半ばというのが3年ほど続きました。 平均すると85くらいでしょうか、、 停滞期にズッポリハマってしまいました。 ベンホーガンの名著『モダンゴルフ』にすがってみたり Copyright © 2003 - 2013 Analyze All rights reserved. ゴルフダイジェスト社 ©Copyright2020 あそびば!ゴルファー.All Rights Reserved. 短いパー5は「サービスホール」とか言われてますが、実は、スコアメイクに苦労しているゴルファーにとっては「大叩き危険ホール」なのです。, ツアープロはパー5でスコアを稼いでいますが、スコアメイクに苦労しているアマチュアの場合はパー5でスコアを浪費しています。, これがプロとアマチュアの違い。ゴルフの本当の腕前というのはパー5のスコアで見極めることができます。パー3は奇跡の1発が出れば初心者でもバーディ、そしてホールインワンが出ますが、パー5は奇跡の1発だけではスコアは出ません。バーディーを取るのにも4打必要ですし、イーグルでも3打必要。パーで上がるには5打必要なんです。スコアメイクを本当に考えているならば、18ホールの平均スコアを考えるのと同じぐらい、意識したいのがパー5での平均スコアです。パー5の平均スコアを良くすることができれば、結果的に18ホールの平気スコアも良くなってくるのです。, では、なぜプロ、上級者はパー5でスコアを稼げ、 ウェッジのロフト角が60度のいわゆるロブウェッジをショートゲーム扱えるようになれば、攻めの幅はか... パターの選び方のひとつのポイントとして、ヘッドの重さに注目してみてはどうでしょう。元々パター... ドライバーとユーティリティの違いについて説明します。もちろん種類が違い、使い方も全く違うため... 最近は、ゴルフメーカ―各社で飛び系クラブが流行しています。アマチュアにとって、飛び系のクラブ... ドライバーの短尺シャフトのものを短尺ドライバーと言います。またミニドライバーというカテゴリも... アイアンには、クラブヘッドの構造からふたつのタイプがあることは知っていますか。マッスルバック... 中古でクラブを買うときに、初心者の場合クラブヘッドの形状や性能に目が行きがちです。しかし中古... ゴルフのラウンドをするなら、もちろんパターは欠かせません。特に通常営業のゴルフ場では、グリー... ドライバーのロフト角を選ぶとき、何となく適当に決めていませんか?飛距離やパワーの違いでロフト... ゴルフを始めて一番始めに教えてもらうのがグリップの握り方ではないでしょうか。実際、グリップの... ドライバーの飛距離、少しでも伸ばしたいと思いませんか?そう思いながら、ドライバーの反発性能ば... ドライバーで打ち出すボールがより遠くに飛ぶのは、ヘッドスピードの速さが関係していることは誰しも知... ユーティリティとフェアウェイウッド、どちらか一方、またどちらも使っているゴルファーは多いでしょう... 女性用のシャフトとして「レディース」はありますが、実はシャフトの硬さにレディース用、メンズ用とい... ウェッジを選ぶときは、ロフト角が気になりませんか。角度のあるクラブを使えばピタッと止まる球筋... まずソール(アイアンヘッドが地面と接する部分)とフェース(ボールを打つ面)が作る角度のことをロフト角と言います。, クラブの番手が大きくなるほど、上を向いてロフト角も大きくなり、ボールが高く上がるようになっています。, 対して大きいクラブは、ボールが高く上がり、バックスピンもかかり、グリーン上にピタリと止まりやすい球筋です。, ロフト角はアイアンの番手ごとに決まっていますので、その角度を覚えるよりは番手の飛距離を覚えることになります。, またライ角とは、ソールの底を地面と平行に置いたとき、シャフトと地面の間にできる角度のことです。, アドレスではなくインパクトの瞬間にソールが地面と水平になるように各番手を調整してもらいましょう。, ロフト角やライ角はクラブ選びをする上で、良く聞くゴルフ用語ですから覚えておくと良いです。, ゴルフコースのラウンドで最も重要なことは、番手ごとに自分の飛距離を把握しておくことです。, ご使用中のアイアンのロフト角が何度なのかは、メーカーのホームページなどで調べてみてください。, そのカタログの飛距離を飛ばそうとして、無理に力を入れるとスイングを崩す原因になります。, 自分の力みのないスイングスピードとリズムに合わせた飛距離が、そのアイアンの飛距離です。, ゴルフクラブはロフトやライの角度だけではなく、ヘッドスピードでも飛距離が変わってきます。, アイアンのセッティングを決めるには、まず自分の本来のヘッドスピードを知ることが大切です。, これはショップで計測してくれますので、いつも通りのスイングをして調べておくと良いでしょう。, ライ角とロフト角はアイアンのクラブにできる角度ですが、それ以外にターゲットとクラブフェースにできる角度があります。, クラブのフェースをターゲットに対してアドレスしたときの角度のことで、ボールに対してスクエアに構えた場合は0°となります。, バンカーショットはフェースを開いて打つとか、ドローボールはフェースを閉じて打つなど、具体的にフェース角を何度にするといった数字はあまりありません。, アイアンの場合、インテンショナルフックやスライスを打つ際はフェース角に注意することが必要ですが、細く角度まで気にする必要はありません。, どういうボールを打つかで、フェース角をオープンにするか、クローズドにするかの微調整をしていきます。, 思った通りの弾道と飛距離が打てれば、その合わせ方でフェース角が最適になったということ。, ボールを打つときは、スタンス、クラブの握り方、ボールとフェースの位置、ロフト角、そしてフェース角といった確認をルーティン化することをオススメします。, ここまでアイアンの角度について説明しましたが、飛距離についてはシャフトの種類や重さ、フレックス(硬さ)でも変わってきます。, 次にフレックスですが、試打のときに普段RやSRのゴルファーはSを、SのゴルファーはXを振ってみてください。, それが硬すぎてヘッドが加速せず飛距離も高さも出なければ、今のフレックスで良いと判断できます。, また柔らかすぎると入射角度が安定せず、飛距離ブレも左右ブレも大きくなるので、フレックスを上げたほうが良いでしょう。, ゴルフを続けると腕力や筋肉がつきますので、自分に合ったシャフトのフレックスも定期的に確認してください。, 余計なミスをしたくないならスチール、飛距離が欲しいならカーボンと言われていました。, どちらのシャフトも、素材の発展と製造技術の向上で、大きな違いがないようになってきました。, そのため重量と硬さが自分に合っていて、スイングのフィーリングが合うシャフトを選べば失敗はないでしょう。, 最近のアイアンセットの中には、通常のアイアンよりロフト角を立てて、シャフトを長くしたタイプのアイアンが販売されています。, オーソドックスなアイアンの番手よりロフトの角度を立てた分、距離も2番手分アップするものがあります。, スタンダードモデルの5Iはロフト角27°で飛距離が170ヤードほどなので、2番手上の飛距離が出るように設計されています。, これまで160~170ヤードを5Iや6Iで打っていたゴルファーが、同じ距離を7I、8Iで打つことになります。, キャロウェイからは「EPICSTAR(エピックスター)」、ブリヂストンの「ツアーB JGR HF1」、プロギアの「egg PF」などです。, 新しいテクノロジーが全て良いとは言いませんが、新しいクラブは誰でも気になるものです。, スコアアップするために飛距離を欲しているのであれば、新しいクラブを試してみるのも悪くはないでしょう。, ゴルフクラブを選ぶときは、フェース形状の好き嫌いや、シャフトの硬さを中心に選ぶだけでは足りません。, 自分のヘッドスピードやスタンスも考慮した上で、ロフト角とライ角なども参考にすることが大切です。. 私は年間20~30ラウンドくらいします。 たまには一人予約サイトでゴルフに行くこともありますが、ほとんどが会社関係の人ばっかりです。 ゴルフ大好きな人から超初心者まで様々です。 スコアの分布はこんな感じです。 超初心者(ラウンドが5回以下)は120~180くらい。 スコアも頭打ちになりました。 調子が良ければ80台前半、悪ければ90台半ばというのが3年ほど続きました。 平均すると85くらいでしょうか、、 停滞期にズッポリハマってしまいました。 ベンホーガンの名著『モダンゴルフ』にすがってみたり スコアや技術が目に見えて伸びているときは誰もが練習もラウンドもモチベーションが高い状態でゴルフをできているかと思います。, しかし、「なかなかスコアが伸びない」、「技術的にも良くなっている気がしない」、「経験が増えることで逆に技術的に悩みが増えてきた」、また競技ゴルファーであれば「試合で思うような結果がなかなか出ていない」という状況になるとゴルフへのモチベーションが低下することもあるかと思います。, そこで今回は下がってしまったゴルフへのモチベーションを少しでも高めるためのメンタルテクニックをお伝えできればと思います。, 目の前のワンショットに集中したくても、不安や焦り、周りの環境など様々な要因で集中力は削がれていく。そんなときにオススメの「スウィングに集中するための切り替え術」を、プロゴルファーも指導するメンタルコーチ・池努が教えてくれた。, まず理解してほしいのが「自分はどんな動機でモチベーションが高まりやすいのか」という傾向です。ここではその傾向をモチベーション・タイプと呼んでいきます。, ちなみにあなたのモチベーションはいつも何が刺激になり高まっているのでしょうか? これを自己分析することに役立つのがアメリカの心理学者デイビッド・C・マクレランドが提唱したモチベーション理論の一つである「欲求理論」です。, これは人の欲求には「達成動機」「権力動機」「親和動機」の3つの主要な欲求が存在するという理論。以下でそれぞれの動機を解説していくので、どの動機がこれまでの自分のモチベーションになってきたのか考えながら読み進めてみてください。, まず「達成動機」とはうまくなりたい、成長したい、成功したいという動機で「前回できなかったことができるようになりたい」「新しいスキルを身につけたい」「もっとゴルフの技術をあげて良い成績をあげたい」というように人からの評価や報酬ではなく、個人的な進歩を求める動機のことです。, 二つ目の「権力動機」とは他者に影響したいというモチベーションです。「自分がまわりより先に100を切りたい」「シングルプレーヤーというステータスがほしい」「コンペで勝ち、人から賞賛されたい」というように他者に対して優位に立ちたいというモチベーションになります。, 三つ目の「親和動機」とは人と友好的な関係をつくりたいという動機で「○○さんから認められたい」「仲間と同じくらいのスコアは出したい」「うまくなって人に教えられるようになって役に立ちたい」というように他者との関係性に関するモチベーションです。, 誰もが上記の3つのモチベーションそれぞれを持っているものですがその中でももっとも自分のモチベーションになってきたのは「達成動機」「権力動機」「親和動機」のどれでしょうか? まずはそれを特定してみてください。, これまでの自分はとくかく自分の成長、スキルアップが楽しくてゴルフをやってきたのであれば達成動機タイプ。, まわりの人よりうまくなって優秀さやカッコよさを示したいというようにステータスを求めてゴルフをやってきたのであれば権力動機タイプ。, 仲間と同じくらいのスコアは出しときたい、仲間と楽しい時間を共有したい、ゴルフをすることで誰から気に入られたいというような想いでゴルフをやってきたのでれば親和動機タイプ。あなたはどのモチベーション・タイプだったでしょうか?, 自分のモチベーション・タイプが特定できたら次はそれをモチベーションアップに活かしていきましょう。たとえば、今日は練習の予定にしていたけど気分が乗らない。そんなときは移動中の車の中で動機につながるものを3つ考え、ひとり言でつぶやいてみてください。, 権力動機タイプの人なら「次のラウンドで○○さんに勝つ!」「今月はベストを出して□□さんを越えたい!」「今年中に90を切ってまわりを驚かせよう!」というように言葉に出してみてください。そうするとあなたが練習する動機が明確になりますので自然と練習へのモチベーションも高まってくるはずです。, ここでのポイントは考えるだけではなく、言葉としてしゃべることでアウトプットすることです。「~したい」、「~になりたい」としゃべることでその声が自分の耳に届き、自分を動機付けする効果がありますのでかなり効果的です。, また、それらの動機をノートやスマホに書き出すこともしゃべることと同様に効果大です。考えを書き出し、「見える化」することで脳は達成イメージを描き、報酬物質のドーパミンも放出され、行動したくなるとも言われています。, 実際に、サポートするアスリートには朝一に動機を3つノートに書き出し、モチベーションを高めて1日をスタートするということを実践してもらっています。選手たちも「動機を書き出すことで1日頑張ろう!という気分になる」と言ってくれています。, このように、モチベーションを上げたいときは自分のモチベーション・タイプに関する動機を「しゃべる」、または「書く」ことをおすすめします。, 凄腕アイドルゴルファーがパー3に挑む!MCYUIKAが“ガチ”でラウンドpart2@アクアラインGC/11番ホール. ゴルフのスコアを管理するアプリをおすすめランキング形式で紹介!26個ものゴルフのスコアを管理するの中でランキングNO.1に輝くアプリとは?是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対 … ヘッドの角度を表示してゴルフクラブは販売されています。 アイアン選びで大切なのは、その角度で飛距離が変わることを知っておくことです。 アイアンはゴルフクラブで最も本数が多く、各番手の角度で飛距離を打ち分けます。 今回はそんなアイアンを選ぶ際に役立つ知識を紹介します。